השלכות של הרזיה על העור
מי מאיתנו לא חולם/ חולמת על היום שבו נצליח להשיל ממשקלנו את הקילוגרמים העודפים, נעלה על בגד ים קטן, ונביט בעצמנו במראה בשאת נפשת. אבל מי שעבר דיאטה או שתיים במהלך חייו כבר לבטח יודע שלא כך הדבר, הרזיה מהירה או קיצונית טומנת בחובה השלכות ותסמינים שעלולים להקשות עלינו להיות מרוצים ולהרחיק את החלום להראות במיטבנו, כמצופה, גם לאחר הגעה למשקל היעד שהצבנו לעצמנו.
במאמר זה נדון בהשלכות של הרזיה על עור הפנים ועור הגוף, איך ניתן למזער נזקים, ולמנוע קמטים ועור "קליפת תפוז".
כל הליך שנעשה בחפזה יש לו השלכות, לא צריך להיות דוקטור כדי להבין שגם הגוף צריך להתרגל למצבו החדש, ועל כן הרזיה מהירה והורדה קיצונית במשקל ניכרת אפילו בעור הפנים שלנו. קמטים, יובש ואדמומיות ואיבוד האלסטיות של העור, הם רק חלק מן התופעות שמצפות לכל יורד במשקל.
לשם מניעה של פגיעה בעור הפנים דיאטנים ממליצים לאכול אגוזי ברזל ומאכלים המכילים אומגה 3, כגון דגים (טונה, סלמון ודג הבקלה), סיבים תזונתיים וכמובן, להקפיד על שתיית מים מרובה, המומלצת ממילא במהלך דיאטה ובכלל. מחקרים רבים מוכיחים כי שתיית עשר עד שתיים עשרה כוסות מים ביום לא רק ששומרת על חיוניות העור, אלא אף מגבירה את תחושת השובע ומסייעת בהליך ההורדה במשקל.
בנוסף לפגיעה האפשרית בעור הפנים, הרי שהרזיה עשויה להותיר חותמה גם על פני עור הגוף. תופעה זו נקראת בעגה המקצועית: "תופעת קליפת התפוז", כיוון שעודף העור המדולל דומה במקצת לקליפת התפוז המקומטת. סימני מתיחה או הרזיה ועור מדולל מתרחשים בדרך כלל בעקבות דיאטת כאסח, שסופן בעליה חדה ומהירה של הקילוגרמים שזה עתה הסרנו מעלינו. כמו כן, לדאבוננו, גם שילוב של פעילות גופנית אינו מונע באופן וודאי את התופעה השכיחה. התשובה המתבקשת לפתרון בעיית עור התפוז היא הרזיה מבוקרת ושימוש בקרמים משקמים, עיסוי הגוף, או טיפול ברטט, טיפול מקובל מאוד כיום.
